Dům dětí a mládeže

Karlínské Spektrum

Kroužky

ze všech poboček

Šerm - historická sebeobrana (dospělí)
Výuka se formou individuálního přístupu soustředí na práci s kopím, mečem a štítem. Lekce šermu posilují tělo, zlepšují ohebnost, pomáhají budovat rovnováhu, rychlost, obratnost a postřeh. Nedílnou součástí výuky jsou základy biomechaniky zdravého pohybu, taktika a strategie. Cvičení probíhá sólově i ve dvojicích formou vzájemné spolupráce. Probíhá v úterý a středu 18:00 - 20:00 cena 1x ...

ZŠ Chmelnice - Florbal 6
Kroužek florbalu vede učitel Mgr. Richard Řada více než 10 let. Kroužek bývá hodně oblíben a hojně navštěvován. Náplní kroužku není přehnané trénování, ale především samotná hra a hlavně dobrý pocit ze hry. V průběhu tréninků je vždy podporován smysl pro fair play. 16 lekcí na pololetí.

Orientační běh
Zvyšování fyzické kondice přirozeným způsobem, t.j. během v terénu, speciální běžecká cvičení, tempová vytrvalost. Práce s mapou pro začátečníky ve známém terénu. Víkendové výjezdy do okolí Prahy, účast v pražském žebříčku OB, kvalifikace na vyšší soutěže, závody na mistrovství Evropy, světa. Specializovaná soustředění. Klíčové kompetence: Schopnost pozitivní reakce na nové věci, poznatky, ...

Taneční přípravka (3 - 6 let)
Tanečně-pohybový kroužek pro předškolní děti. Tanečně-pohybové hry. Základní pohybová taneční průprava.

Taoistická cvičení - harmonie, uvolnění
Co vás čeká? Cvičení 8 kusů brokátu - pomalé uvolňující cvičení doprovázené hudbou, základ pro tai-chi, meditace. Cvičení je vhodné pro všechny dospělé bez ohledu na fyzickou zdatnost či předchozí zkušenosti. Kurz vede akademický sochař Pavel Míka, lektor s dlouholetými zkušenostmi. Pro účast v kurzu je nutné se zaregistrovat (dle školského zákona) a uhradit celou částku za pololetí či rok ...

Akce

ze všech poboček

Vánoční spikeballový turnaj
Vánoční turnaj ve spikeballu v hale na Kotlářce

Tábory

ze všech poboček

Pobytový / Rokytnice nad Jizerou
Vydej se s námi za sněhem a táborovou zábavou na Benáteckou chalupu (WEBOVÉ STRÁNKY OBJEKTU) v Rokytnici nad Jizerou. Rokytnice nad Jizerou je svojí polohou ideální pro vyzkoušení sjezdovek nejen přímo u chalupy s vlastním vlekem 500 m a vlastní lyžařskou a snowboardovou školou, ale i v blízkém i širším okolí. Užij si se svými oblíbenými vedoucími a kamarády týden lyžování, snowboardu a ...

Pobytový / Milíře
Vydej se s námi za sněhem a táborovou zábavou na nově zrekonstruovanou horskou chatu Milíře v Peci pod Sněžkou! Chata se nachází v klidném místě uprostřed zalesněných svahů KRNAPu. Užij si se svými kamarády týden lyžování, snowboardu a bobovačky.

Jarní tábor s Regenty - Zdobnice
VTO Regent vás i letos zve na lyžařský kurz, tentokrát v termínu 16.-23. 2. 2018. Zúčastnit se můžou kluci a holky od 8 do 14 let, začátečníci i pokročilí, lyžaři i "prknaři". Letošní jarní prázdniny strávíme ve Zdobnici v Orlických horách. Čekají nás krátké výlety po okolí, zajímavé hry a výlet do bazénu.
Čas srazu a návratu bude upřesněn.

Pobytový / Duncan
Máš rád zimu a sníh? Chceš se naučit lyžovat a jezdit na snowboardu nebo se zdokonalit a naučit se nové triky? Pojeď s námi na oblíbený tábor do horské chaty Duncan v Janských Lázních! Užiješ si týden plný sněhových hrátek a zábavy.

Jarní tábor s Neptuny
Na hory s Neptuny? Samozřejmě! Po třech skvělých ročnících jsme pro vás připravili další tábor, na který se můžete těšit. Spousta lyžování, skvělá parta vedoucích i dětí a celotáborová hra. Spát budeme na úpatí Tanvaldského Špičáku. Těšit se můžete na vedoucí Neptunů, na lyžích vám pomůžou Quido a Kuba. Lyžaři od úplných začátečníků po zkušené jezdce. Snowboard si s sebou můžete přibalit, ...

Články

ze všech poboček

Naše akce
Karlínské Spektrum nabízí široké spektrum akcí pro veřejnost. Na našich akcích jsou vítání předškoláci, školáci, rodiny s dětmi i senioři.

Pražský šachový festival Zlatá Praha
Začátkem července se každý rok sjedou do Karlínského Spektra desítky malých i velkých šachistek a šachistů, aby poměřili své síly v několika kategoriích královského sportu.

Bazén před Stejšnem? V zimě?
Co se to staví před Stanicí techniků? Je to kluziště, nádrž pro slony, zahrada s tobogánem? V tomto článku se dozvíte vše, co jste chtěli vědět o staveništi před Stejšnem, ale báli jste se zeptat.

Jóga pro děti (8–12 let)

Stíhačky – pohybová hra
Tréninkový prostředek zábavnou formou rozvíjí rychlost i vytrvalost v rychlosti. Podle toho, v které fázi tréninkového cyklu se právě nacházíme. Metodu můžeme použít, jak u malých, začínajících, tak i u starších atletů a atletek.

Přihlášování na jarní tábory je v plném proudu!

Nejbližší akce Karlínského Spektra

Karlínské Spektrum DDM hl. m. Prahy

Karlínské nám. 7
186 00 Praha 8
222 333 888

Spojení

metro B/C – Florenc, metro B – Křižíkova
tramvaj 3, 8, 24 – Karlínské náměstí

Velká žlutá budova přímo za kostelem na Karlínském náměstí
otevírací doba:
po–pá: 8–22 h, víkendy dle programu