DDM hl. m. Prahy
Stadion mládeže
Stadion mládeže

Čáp a žába – hra na rozcvičení



Určíme čápa a ostatní děti jsou žáby a jsou schované ve svém domečku, kde jsou v bezpečí před hladovým čápem. Pouze jedna žabička nemá svůj domeček, a proto musí utíkat před čápem. Zachránit se může pouze skokem do domečku k jiné žabičce, ale ta musí svůj domeček opustit, protože domeček není dostatečně velký pro obě žabičky. Pokud chytí čáp žábu mimo domeček, role se obrací. Chycená žabička se mění v čápa a z čápa je žabička, která se snaží utéci a ukrýt se v domečku.
Vytvořit domečky si můžeme pomocí švihadel, kloboučků nebo obručí. Můžeme také domečky namalovat na zem pomocí křídy nebo jenom vyrýt do hlíny. Záleží na fantazii každého z nás a také na prostředcích, které máme k dispozici nebo prostoru, kde hru hrajeme.

Podobné články

Zastávka volný čas 2013
Bohatý pódiový program, mobilní lezecká stěna, skákací loď a hlavně prezentace jednotlivých oddělení Karlínského Spektra v Kaizlových sadech – tak v kostce vypadala Zastávka volný čas.
Latrína – táborová hra
Letní tábory se blíží. Přinášíme tedy námět na táborovou hru, která se nám osvědčila a děti ji rády hrají. Jedná se o běhací hru s rolemi. Zapojí se i vedoucí. Úkolem je získat co nejvíce potvrzených papírků s textem Latrína. Důležité je zvolit vhodné prostředí – bezpečný les.
Stepařský sál
Malý taneční sál se zrcadlem, plovoucí podlahou a audiotechnikou
Core trénink
Pod tímto novým názvem je prezentován relativně nový kondiční program pro posilování svalů tělesného jádra. Relativita jeho novosti spočívá v používání osvědčených zpevňovacích gymnastických cviků, ale to jeho funkci nikterak nesnižuje. Nesporným přínosem tohoto přístupu je teoretická osvěta, resp. to, že se opírá o konkrétní fyziologické zdůvodnění, což napomohlo jeho propagaci a rozšíření do oblasti fitness, rehabilitace i vrcholového sportu.
Dlouhomladí

Na jaře 2017 byly na střediscích DDM hl. m. Prahy otevřeny kurzy pro seniory – vždy podle zaměření střediska (počítače na Stanici techniků, zahradničení na Stanici přírodovědců, cvičení na Stadionu mládeže...). V tvůrčím, komunitním prostředí bylo jen přirozené rozšířit nabídku aktivit napříč generacemi.
Stíhačky – pohybová hra
Tréninkový prostředek zábavnou formou rozvíjí rychlost i vytrvalost v rychlosti. Podle toho, v které fázi tréninkového cyklu se právě nacházíme. Metodu můžeme použít, jak u malých, začínajících, tak i u starších atletů a atletek.
Převaděči
Z družiny na kroužek? Jde to i bez rodičů! Zajistíme převod vašeho dítěte ze školy do Stanice techniků.
Rodinný den
Den plný her a soutěží pro celou rodinu na atraktivním místě.