DDM hl. m. Prahy
Stadion mládeže
Stadion mládeže

Stíhačky – pohybová hra



Můžeme trénovat v tělocvičně, v hale, ale i venku. Záleží na prostoru, který máme k dispozici. Rozměry pole, které obíháme, nejsou striktně dány.

Pokud máme velký prostor třeba v hale nebo venku, můžeme účastníky rozdělit na dvě nebo čtyři družstva. Vymezíme velikost obíhaného prostoru (pole), rozdělíme účastníky podle celkového počtu do stejně početných družstev a snažíme se je rozdělit tak, aby výkonnost družstev byla pokud možno vyrovnaná.

 

Družstva stojí od sebe stejně vzdálená a na povel vyběhne první z každého družstva a snaží se, co nejrychleji zvládnout daný úsek a dohonit soupeře před sebou. Po uběhnutí dané vzdálenosti, předá např. štafetový kolík, dalšímu z družstva a stíhaná pokračuje, dokud jedno z družstev nedohoní svého soupeře. Tím může hra končit nebo ji můžeme hrát dál a počítáme body v každém družstvu. Vymezený úsek mohou jednotlivci oběhnout jednou nebo i vícekrát, záleží na velikosti obíhaného pole, fyzické zdatnosti, věku trénujících a také na tom, zda trénujeme rychlost nebo vytrvalost v rychlosti.

Podobné články

Ary
Ary Hafling, nar. 4. 6. 2007 Na Zmrzlík přišel na přelomu léta a podzimu 2011, kdy mu bylo 5 let.
Zastávka volný čas 2015
Kaizlovy sady začátkem září 2015 ožily tradiční akcí Zastávka volného času. Pedagogové Karlínského Spektra zde ukazovali část činnosti ze svých oddělení a ochotně pomohli s výběrem kroužků.
Parním vlakem na Lhotku
Velkolepý den na táborové základně Lhotka u Mělníka.
Každý rok vypravujeme historická vozidla, která dovezou rodiny přímo na místo konání.
Naše akce
Karlínské Spektrum nabízí široké spektrum akcí pro veřejnost. Na našich akcích jsou vítání předškoláci, školáci, rodiny s dětmi i senioři.
Týden sportu zdarma
Jako každý rok, tak i letos můžete využít naše sportoviště v rámci Týdne sportu zdarma. K dispozici je přetlaková hala a dvě hřiště ve víceúčelové hale (hřiště 40 x 20 m a 20 x 10 m) a posilovna. Pro veřejnost jsme k dispozici od 27.–29. 12. v časech od 10.00–19.00. Rezervaci sportoviště lze zřídit online na tomto odkazu: http://bohemia365.cz/RegSport. Krásné a sportovní Vánoce
Klub Pohoda
Představujeme vám náš volnočasový klub Pohoda, jenž má funkci záchytného bodu mezi organizovaným odpoledním časem vašich dětí.
Stepařský sál
Malý taneční sál se zrcadlem, plovoucí podlahou a audiotechnikou