Lekce aerobiku zahrnují nejen vytrvalostně-posilovací trénink formou tanečních choreografií, ale i posilování a zlepšení ohebnosti těla pomocí protahovacích cviků. Aerobní cvičení tak pomáhá také zdravému formování postavy a zpevnění svalové hmoty, je proto vhodnou aktivitou pro dospívající dívky.
16 lekcí na pololetí.