DDM hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
Dům dětí a mládeže hl. m. Prahy
DDM hl. m. Prahy

Všímavá jóga (18 - 99 let)

Všímavá jóga může odpovídat na otázku, jak vnášet do každodenního života vnitřní klid. Lekce jsou zaměřeny na uvolňování napětí v těle a mysli, redukci stresu a posilování vnitřní stálosti.
V kurzu se cvičí ásány (pozice těla), pranajáma (dechová cvičení) a vědomá relaxace. Provádí se koncentrační cvičení a meditace všímavosti. Pozornost se obrací dovnitř, k dechu, k tělu a všímání si obsahů mysli. Kurz je určen pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kdo mají rádi klidné tempo lekce a jemný a laskavý přístup.
Hodiny vede certifikovaná lektorka jógy Kateřina Pixová, Bc., která se józe, a jejím účinkům na tělesné a duševní zdraví, věnuje od roku 2000.
ZAČÍNÁME 16. 9. 2019 

Vybavení:  pohodlné oblečení

Ceny a termíny

Přihlásit se
Cena za šk. rok: 4000 Kč
Cena za pol.: 1950 / 2080 Kč
PO 17:00-18:30


Adresa a kontakt

Stanice techniků, Praha 6
Step sál (přízemí)
Irena Friedrichová, irena.friedrichova@ddmpraha.cz

Lektoři

Podobné

Sporťáček A - sokolovna Klamovka, 15.30
Stolní tenis