DDM hl. m. Prahy
Klub Klamovka
Klub Klamovka


Pobočka


Věk


Zaměření


Termín

2019/2020

Dlouhomladí - PC pro seniory 1

Internet a email - internetová komunikace, operační systémy, zpracování fotografií, kancelářské balíky - programy - práce s textem, tabulkou, prezentací, základy bezpečnosti při prohlížení webu a sdílení dat na internetu.
ST
ÚT 09:00-10:30

Dlouhomladí - PC pro seniory 2

Internet a email - internetová komunikace, operační systémy, zpracování fotografií, kancelářské balíky - programy - práce s textem, tabulkou, prezentací, základy bezpečnosti při prohlížení webu a sdílení dat na internetu.
ST
ÚT 10:45-12:15

Dlouhomladí - PC pro seniory 3

Internet a email - internetová komunikace, operační systémy, zpracování fotografií, kancelářské balíky - programy - práce s textem, tabulkou, prezentací, základy bezpečnosti při prohlížení webu a sdílení dat na internetu.
ST
ST 10:00-11:30

Dlouhomladí – pěvecký sbor

Jsme amatérský sbor, ve kterém se učíme pěveckou techniku, základy hudební teorie, harmonizaci i rytmus.
ST

Funkční cvičení pro dospělé

Cvičení je vhodné pro ty, kdo skončili s rehabilitací a chtějí se i nadále věnovat preventivnímu cvičení, ale také pro všechny, kdo žádné zdravotní problémy v minulosti neměli. Věnuje se všestrannému pohybu, který není založen na zvedání velkých záva
ST
ÚT 06:30-08:00

Jemná jóga 60+

Jemná tělesná cvičení, vědomé uvolňování a protahování celého těla, uvědomování dechu v těle, uvědomování dechu v souladu s pohybem, krátká koncentrační a meditační cvičení, která podporují vnitřní klid a vnitřní pohodu. Klidné tempo lekce, laskavý p
ST
ST 17:00-18:00

Klavír, čtvrtek - Denis Dinga

Individuální výuka hry na klavír v délce 30 minut. Učíme orientaci v hudebních značkách, notovém záznamu, obouruční hraní. Takty: celý, 4/4, 3/4, 2/4. Výuka je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Do poznámky uveďte preferovaný čas výuk
ST
ČT 19:00-19:30
ČT 19:30-20:00

Kurz šití na stroji pro dospělé ČT

Tento kurz je určen především pro úplné začátečníky. Na našem kurzu si řekneme něco k základním informacím šití (dle potřeby i ručnímu) a všeobecně k základům používaní strojů, které máme k dispozici - jednojehla i overlock (popřípadě coverlock). Na
ST
ČT 17:00-19:00

Kurz šití na stroji pro dospělé PO

V kurzech šití se naučíte základním i pokročilejším šicím technikám - jak na šicím stroji, tak i techniku základních ručních stehů. Dále vytváření aplikací, různých typů kapes (nakládané, s patkou aj.), zipů (jednostranně kryté, oboustranně kryté, n
ST
PO 17:00-19:00

Taoistická cvičení - harmonie, uvolnění

Co vás čeká? Cvičení 8 kusů brokátu – pomalé uvolňující cvičení doprovázené hudbou, základ pro tai-chi, meditace. Cvičení je vhodné pro všechny dospělé bez ohledu na fyzickou zdatnost či předchozí zkušenosti. Kurz vede akademický sochař Pavel M
KK
PO 17:45-19:15

Všímavá jóga

Jak zvládat stres a emoce. Jak přistupovat k tělu, dechu, myšlení, emocím a vědomě rozvíjet vnitřní klid. Praxe meditační dovednosti všímavost (mindfulness) v pozicích a v pohybu. Vhodné pro všechny dospělé bez ohledu na fyzickou zdatnost či předchoz
ST
PO 17:00-18:30