DDM hl. m. Prahy
Klub Klamovka
Klub Klamovka


Pobočka


Věk


Zaměření


Termín

2019/2020

Funkční cvičení

Kroužek se zaměřuje na rozvoj všestranných pohybových dovedností a pozitivního vztahu k pohybu. Formou her chceme rozvíjet balanční schopnosti, obratnost, postřeh, sílu vycházející z koordinace. Cílem kroužku není příprava na soutěže, neděláme jednos
ST
PO 14:00-15:00

Funkční cvičení pro dospělé

Cvičení je vhodné pro ty, kdo skončili s rehabilitací a chtějí se i nadále věnovat preventivnímu cvičení, ale také pro všechny, kdo žádné zdravotní problémy v minulosti neměli. Věnuje se všestrannému pohybu, který není založen na zvedání velkých záva
ST
ÚT 06:30-08:00

Jemná jóga 60+

Jemná tělesná cvičení, vědomé uvolňování a protahování celého těla, uvědomování dechu v těle, uvědomování dechu v souladu s pohybem, krátká koncentrační a meditační cvičení, která podporují vnitřní klid a vnitřní pohodu. Klidné tempo lekce, laskavý p
ST
ST 17:00-18:00

Jóga pro děti

Jóga pro děti je především pohyb, hra a zábava. Na hodinách cvičíme, hrajeme si, učíme se správně dýchat a také se učíme, jak si dobře odpočinout. Jógová cvičení podporují zdravý vývoj dítěte a podporují přirozenou radost z pohybu.
ST
ČT 17:00-17:45

Jóga pro dospělé

Pojďme se na jógové karimatce společně soustředit na vaše tělo, dech a užít si zklidněnou mysl. V lekcích se zaměřujeme na celé tělo, udržujeme pomalé tempo, při kterém můžeme naše tělo a dech pozorovat a věnovat mu maximální pozornost. Hodina j
ST
ČT 18:00-19:30

Outsider klub – I technik musí ven

Udělejte si prázdniny uprostřed týdne. Středa odpoledne bude odteď patřit pohodě, výletům, zábavě... Čeká nás pestrý program podle nálady a počasí. Když bude slušně, budeme hodně venku – třeba v zoo, na koupališti, cvrnkat kuličky na Letné, léz
ST
ST 14:00-17:00

Převádění ze škol 

Dítě vyzvedneme ve škole v družině a zodpovědně dovedeme do Stanice techniků. Pedagog předá dítě přímo lektorovi kroužku. Čas do začátku kroužku stráví v klubu pod pedagogickým dohledem, kde se může věnovat hrám, relaxaci, pomůžeme s domácími úkoly.
ST
PO 13:00-14:00
ÚT 13:00-14:00

R. C. oddíl (airsoft)

Činnost v oddílu je určena členům z minulých let – probíhá formou víkendových akcí (pátek–neděle) 1x měsíčně. V případě zájmu o členství absolvuje nový žák nejprve jednu víkendovou akci, poté může dojít k přihlášení k pravidelné účasti. C
KK
PÁ 14:00-22:00

Sporťáček A – sokolovna Klamovka, 15.30

UVOLNILA SE TŘI MÍSTA!!! Kroužek Sporťáček podpoří vztah dítěte ke sportu, hře a základům atletiky. Program všestranně rozvíjí tělesnou zdatnost, důraz klademe na morální hodnoty vč. zásad fair play. Děti jsou vedeny ke všem formám pohybu - zařazuje
KK
ST 15:30-16:45

Sportovní přípravka I - MŠ Čínská

Sportovně pohybový kroužek POUZE pro děti, které navštěvují MŠ Čínská. Sportovně pohybové hry. Hry jako základní stavební kámen veškerých činností. Rozvoj základních pohybových dovedností - chůze, běh, rovnováha a ovládání vlastního těla. Zdokonalov
ST
PO 15:00-15:45

Sportovní přípravka II - MŠ Čínská

Sportovně-pohybový kroužek POUZE pro děti, které navštěvují MŠ Čínská. Sportovně-pohybové hry. Hry jako základní stavební kámen veškerých činností. Rozvoj základních pohybových dovedností – chůze, běh, rovnováha a ovládání vlastního těla. Zdok
ST
ST 15:00-15:45

Sportovní přípravka III – MŠ Čínská

Sportovně pohybový kroužek POUZE pro děti, které navštěvují MŠ Čínská. Sportovně pohybové hry. Hry jako základní stavební kámen veškerých činností. Rozvoj základních pohybových dovedností – chůze, běh, rovnováha a ovládání vlastního těla. Zdoko
ST
ST 16:00-16:45

Šerm - historická sebeobrana (dospělí)

Výuka se formou individuálního přístupu soustředí na práci s kopím, mečem a štítem. Lekce šermu posilují tělo, zlepšují ohebnost, pomáhají budovat rovnováhu, rychlost, obratnost a postřeh. Nedílnou součástí výuky jsou základy biomechaniky zdravého po
ST
ÚT 18:00-20:00
ST 18:00-20:00

Šerm - historická sebeobrana I

Výuka se formou individuálního přístupu soustředí na práci s kopím, mečem a štítem. Lekce šermu posilují tělo, zlepšují ohebnost, pomáhají budovat rovnováhu, rychlost, obratnost a postřeh. Nedílnou součástí výuky jsou základy biomechaniky zdravého
ST
ÚT 14:00-15:00

Šerm - historická sebeobrana II

Výuka se formou individuálního přístupu soustředí na práci s kopím, mečem a štítem. Lekce šermu posilují tělo, zlepšují ohebnost, pomáhají budovat rovnováhu, rychlost, obratnost a postřeh. Nedílnou součástí výuky jsou základy biomechaniky zdravého
ST
ÚT 15:00-16:00

Taneční přípravka I - MŠ Čínská

Tanečně pohybový kroužek pro děti z MŠ Čínská. Taneční a pohybové hry. Základní pohybová taneční průprava.
ST
ČT 15:00-15:45

Taoistická cvičení - harmonie, uvolnění

Co vás čeká? Cvičení 8 kusů brokátu – pomalé uvolňující cvičení doprovázené hudbou, základ pro tai-chi, meditace. Cvičení je vhodné pro všechny dospělé bez ohledu na fyzickou zdatnost či předchozí zkušenosti. Kurz vede akademický sochař Pavel M
KK
PO 17:45-19:15

Všímavá jóga

Jak zvládat stres a emoce. Jak přistupovat k tělu, dechu, myšlení, emocím a vědomě rozvíjet vnitřní klid. Praxe meditační dovednosti všímavost (mindfulness) v pozicích a v pohybu. Vhodné pro všechny dospělé bez ohledu na fyzickou zdatnost či předchoz
ST
PO 17:00-18:30

Výletník pro předškoláky

Alternativa k lesní školce - každý pátek dopoledne strávíme s dětmi venku v přírodě. Čekají nás výlety, dobrodružství, poznání a spousta her a zábavy.
ST
PÁ 09:00-12:30