Jóga na Stanici techniků

Pro velký zájem o lekce jógy pro dospělé jsme pro vás uspořádali nový kurz:

Kurz Všímavá jóga – 10. 10. – 12. 12. 2018 (10 lekcí); středa 17–18.00 

Stanice techniků, Pod Juliskou 2a, Praha 6, Stepsál – přízemí vpravo

Všímavá jóga je kombinace tradiční jógy a práce s myslí (technik všímavosti), které přispívají k prožívání spokojeného života, jeho bohatosti a plnosti. V kurzu se pracuje s tělem, dechem a myslí a jednotlivá cvičení vycházejí z uvědomování a pozorování přítomného okamžiku. Všímavost nebo také mindfulness jsou vědecky podložené a ověřené techniky fungující v oblasti snižování stresu a psychohygieny. Jóga obecně podporuje celkové zdraví člověka. Věk, fyzická kondice ani zkušenosti nehrají výraznou roli.

Kurz povede zkušená lektorka Kateřina Pixová. 

Celková cena za kurz (10 lekcí) je 1100 Kč

Poslední volná místa v pohybových kroužcích pro děti i dospělé:

Taneční přípravka (3–6 let), úterý 10–10.45, začínáme od října

Tanečky (7–10 let), středa 14.15–15.15

Šerm – historická sebeobrana (12–18 let), úterý 15–16.00

Šerm – historická sebeobrana (dospělí), úterý 18–20.00, středa 18–20.00

Jóga pro děti (6–12 let), čtvrtek 17–17.45

Outsider klub – I technik musí ven (6–16 let),  středa 14–17.00

Bližší info na plskova@ddmpraha.cz