Děti se v kurzu zábavnou formou naučí komplexnímu programu základních prvků sebeobrany zařazených v rámci cvičení. Součástí kurzu jsou pádové techniky judo (ukemi), soubor obranných technik proti úderu, chmaty, hmaty, kryty, techniky džiu-džitsu a judo pro účely sebeobrany, Dále pak trénink stability a postoje. Kurzy sebeobrany se cvičí stejně jako na judu na tatami. Kurzy sebeobrany se cvičí v teplácích a triku (doporučen je pevnější materiál).