Bc. Vojáček Michal

pedagog volného času

602 321 223
vojacek@ddmpraha.cz

Kde mě můžete potkat

Atletika – přípravka duhová

6–10 let
ÚT 14:00–15:30
ČT 14:00–15:30

Pohybový slabikář – gepardi

5–6 let
ÚT 15:30–16:30

Atletika – přípravka fialová

6–8 let
PO 14:30–16:00
ST 14:30–16:00

(Beach)volejbal – mírně pokročilí

10–18 let
PO 15:45–16:45
PÁ 15:45–16:45

(Beach)volejbal – pokročilí

12–20 let
PO 16:45–17:45
PÁ 16:45–17:45

(Beach)volejbal – začátečníci

10–15 let
PO 14:45–15:45
PÁ 14:45–15:45

Mé články

Dřep – kámoš nebo strašák 2. díl

Téma kolen, která jsou dřepy přetěžována, a tedy by ideálně neměla jít přes špičku prstů, či dokonce by neměla jít dopředu vůbec, je velice staré. Je to takový strašák. Pojďme si společně rozebrat, jak působí různé nastavení kolen vpřed na zatížení ostatních částí lidského těla.