Dřep – kámoš nebo strašák 2. díl

Téma kolen, která jsou dřepy přetěžována, a tedy by ideálně neměla jít přes špičku prstů, či dokonce by neměla jít dopředu vůbec, je velice staré. Je to takový strašák. Pojďme si společně rozebrat, jak působí různé nastavení kolen vpřed na zatížení ostatních částí lidského těla.

Spikeball nebo roundnet?

Roundnet je oficiální název sportu. V Čechách užívané označení spikeball je odvozeno od názvu firmy, která vyrábí vybavení pro roundnet. Ať nazýváme hru jakkoliv, její dynamika a hravost vás vtáhne do hry a hned si jí zamilujete. Pojďme se podívat, jak na ní.