Cvičení pro tělo i ducha. Určeno všem věkovým skupinám i začátečníkům. Zvyšování kloubní pohyblivosti, uvolněnosti, posilování problémových partií, správné držení těla. Vhodné cvičení i pro lidi po různých úrazech a operacích pohybového aparátu. Souznění těla
i duše.
Klíčové kompetence:
Schopnost pozitivní reakce na nové věci, poznatky, dovednosti a znalost jejich vyhledávání.
Schopnost analyzovat skutečnost a nově syntetizovat na vyšší úrovni a aplikovat získané znalosti a dovednosti z jiných oblastí.
Uvědomění si nesrovnalostí a hledání jejich příčin, uvědomění si potřeby včasného řešení problémů, včetně různých variant jejich řešení. Schopnost najít podstatu problému, možnosti řešení a jeho ověřování. Schopnost vyjadřovat se k danému tématu srozumitelnou formulací a vysvětlení vlastních myšlenek. Účast v diskuzích a hledání různých možností řešení problémů. Schopnost obhajoby vlastních názorů.