Těhotenská jóga je šetrné cvičení pro bezpečné a vědomé prožití těhotenství. Pomáhá uvolnit svalové napětí v oblasti zad a beder, zlepšuje mobilitu a učí dechové techniky, které jsou oporou při porodu i po něm. Lekce nabízejí prostor pro zklidnění mysli, relaxaci a sdílení s ostatními maminkami v podporujícím prostředí.

Cvičení vede certifikovaná lektorka s pedagogickým vzděláním s důrazem na bezpečnost a individuální přístup.
Pro koho: Od ukončeného 1. trimestru do konce těhotenství.
​Upozornění: Při zdravotních nejasnostech doporučujeme konzultaci s ošetřujícím lékařem.
​Vybavení: Jógamatky, popruhy, bloky a deky jsou na místě bezplatně k zapůjčení.