Škola, povinnosti, stres a pořád něco na programu? Teen jóga nabízí prostor, kde můžeš na chvíli na vše zapomenout a věnovat pozornost sám sobě.
Vytvoříme si společně bezpečný prostor, kde nám nepůjde o výkon, ale o načerpání nové energie do následujících dnů.
Každá lekce bude trochu jiná a ty si z ní tak můžeš odnést přesně to, co zrovna potřebuješ. Vyzkoušíme si různé druhy jógy – od jemnější po dynamičtější, dechová cvičení a relaxace, které nám pomohou lépe vnímat vlastní tělo.
Nemusíte být pružní ani zkušení – stačí přijít takoví, jací jste.